Conferencia “Los 3 PASOS para REDUCIR tu ESTRÉS para toda la vida” Consigue aquí tus entradas

Consigue tu entrada haciendo clic aquí. Conferencia gratuita “Los 3 pasos para reducir el estrés de 100 a 50% para toda la vida” ¿Quieres reducir de forma efectiva tu estrés con 3 pasos sencillos? ¿La ansiedad no te deja pensar con claridad ni dirigir tu vida? ¿Estás dejando de disfrutar del día a día? Sí has contestado si […]

Estrés: 7 problemas y 7 Soluciones con el Sistema DTD Cero Estrés

Estos son los 7 Problemas relacionados con el estrés que han llevado a otras personas a aprender el Sistema DTD Cero Estrés basado en Mindfulness & Técnicas Cognitivas  : 1. “No poder parar los pensamientos y la ansiedad en el cuerpo, no saber qué me pasa” 2. Parálisis por miedo al futuro: “Miedo a los […]

Te recomendamos lo último “Estrés Cero Plus”, esta semana en Valladolid

Desde la Unidad de Psicología CEMYC (UPC) hemos querido tratar este tema con humor, pero a la vez con el respeto y profesionalidad que se merece. Una gran parte de las personas que atendemos en Valladolid consultan por problemas de ansiedad y estrés.  Hoy queríamos recordarte que esta semana comienza el Programa de Reducción de […]

Ayuda a tus hijos a desarrollar un cerebro pleno – Integrar los recuerdos desarrolla la resiliencia (parte III)

En la primera parte hablamos de cómo lograr integrar el cerebro izquierdo-racional con el derecho-emocional. En la segunda añadimos estrategias relacionadas con la integración del cerebro del niño. En esta penúltima parte queremos centrarnos en una herramienta interesante para ayudar a nuestros hijos a desarrollar  la resiliencia. Seguimos compartiendo algunas de las estrategias propuestas por […]

Ayuda a tus hijos a desarrollar un cerebro pleno – Tres estrategias (parte II)

En esta segunda parte, exploraremos las estrategias útiles para comprender las rabietas de nuestros hijos o conectar las emociones y el cuerpo. En la parte I de este artículo, os mostramos tres claves prácticas para ayudar a vuestros hijos a ser más felices, gestionando de manera más eficaz el mundo de los emociones. De la mano de los […]

Entrevista a psicólogo Lucas Burgueño en el periódico la Opinión de Zamora – Estrés y la Ciencia de Mindfulness

Entrevista a Lucas Burgueño (director de la UPC – Unidad de Psicología CEMYC)  sobre el Estrés y la Ciencia de Mindfulness en nuestro día a día.   Entrevista a Lucas Burgueño psicólogo y director de la Unidad de Psicología CEMYC (UPC) en el medio La Opinión de Zamora, tras su formación para empresarios en Zamora, sobre […]

Liberando el poder de tus emociones en tres pasos: Aprender, regular, ganar.

Las emociones, pensamientos y sentimientos son parte de nuestra vida, nos impulsan para actuar en una dirección u otra en cada momento. Algunas reacciones que desencadenan las emociones son innatas y otras son aprendidas. Además distinguimos nuestros eventos privados (pensamientos, sentimientos y emociones) clasificándolos de dos formas, como “positivas” o “negativas” dependiendo de cómo nos […]

Ayuda a tus hijos a desarrollar un cerebro pleno – Tres estrategias (parte I)

Conoce estrategias para desarrollar el cerebro del niño y su inteligencia emocional con los psicólogos CEMYC. Los últimos avances en Neurociencia nos permiten conocer con mayor profundidad cómo está constituido el cerebro infantil y cómo se desarrolla. Desde la perspectiva del Cerebro Pleno autores como el prestigioso neuropsiquiatra Daniel J. Siegel o el neuro-psicólogo español […]